肩こり&腰痛 | まちづくりキャスターブログ | すたっとTV

センター入試が
終わりました。

今夜も雪が
舞うかもしれません。

一年中で一番寒い
この時期。

肩こりになったり腰痛になったり
している方はいませんか?

ストレッチ7
http://town.yukarigaoka.jp/bureau/event/6345/

肩こり、腰痛には
柔軟性を高めたり、
血流をよくすることが大事。

トレーナーの方が
気になる部分を
体幹ストレッチしてくれます。

一人でやるより、
関節の可動域が広がり効果的。

通勤帰りに
手ぶらでもOK!

専用の衣服(無料)の
用意があります。

10分～60分まで
ご自分のスケジュールに
合わせて選べます♪