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整形外科リハビリテーションや整骨院など、10年以上の臨床経験を踏まえて、解剖学とそれを
基にした体の動かし方や身体の歪みの治し方を学ぶセミナーを全国各地で行っています。
生徒さんにポーズを教える際に、自信を持って伝えられますか?
教室で怪我などのアクシデントがあった時、きちんと対応できますか?
座学だけではなく、基礎的な解剖学の講義と、実際に体の動きを合わせながら体感し習得する
内容です。また、それぞれの疾患への対処、リスク管理まで、はじめての方でも解りやすくお教え
します。

内　容 :　1.ヨガインストラクターのための機能解剖学
2.体の使い方(アーサナをしながら体感する)
3.指導方法
4.リスク管理、万が一への対処法、各部位の疾患の話

日　時:　第1回　　11/21(月)　13:30～16:30　　「腰部について」
第2回　　12/12(月)　13:30～16:30　 「背骨について」
第3回　　 1/23(月)　13:30～16:30　　「肩甲骨、上肢について」
第4回　 　2/20(月) 13:30～16:30　　「下肢、股関節について」
各講座の内容は次ページに詳しく載っています。

対　象　 : ヨガのインストラクター、ヨガ歴1年以上の経験者、　
　　　　　　　ヨガインストラクターを目指している方、
*知識、経験の有無は問いません。初めての方も分かりやすく講義します
定　員　 :　25名
　　　　　　最少催行人数5名。参加者の少ない場合は講座不成立になりますのでご了承ください

料　金 :　1回ずつの参加　7,500円(教材費、材料費込み)
全4回での参加　26,000(一回6,500円)　(教材費、材料費込み)
*講習費は事前のお振り込みになります
*希望者が多数の場合は全4回の予約の方を優先させていただきます

場　所 :かつしかシンフォニーヒルズ、　第2レクレーションルーム(別館B1)
〒124-0012 東京都葛飾区立石六丁目33番1号
京成青砥駅下車徒歩5分(又は京成立石駅下車徒歩7分)
http://www.k-mil.gr.jp/access/sym_access.html

=講座の詳しい内容=　
　　
・第1回　「11/21」　腰部について　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
解剖学総論　筋肉と靭帯、インナーマッスルとアウターマッスルについて
骨盤の前傾と後傾
腰椎の動き、腰部疾患(椎間板ヘルニア、坐骨神経痛、脊柱管狭窄症)について
腰部に負担のかからないポーズ、猫のポーズ
腹部のインナーマッスルを使った舟のポーズ、サル王のポーズ
応急処置RICE
・第2回 「12/12」　背骨について　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
背骨についての機能解剖学、運動神経と感覚神経について
　「促通(神経伝達の改善)」を用いた指導法
屈曲伸展、側屈、回旋の背骨の動きとアーサナ
　　　　　三角のポーズ、鋤のポーズ、背骨呼吸
・第3回 「1/21」　上肢について　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
肩関節の機能と解剖。肩の疾患について
上肢の解剖と機能について。回内、回外の動き、
肩部の疾患(四十肩)、手首の疾患、腱鞘とは
安全な手のつき方、太陽礼拝、肩コリ改善のポーズ
・第4回 「2/20」　下肢について　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
下肢の解剖と機能について、股関節の動かし方
単関節筋、2関節筋、足首の動き、肉離れの対処
　　　　　スタンディングポーズ、立ち木のポーズ
　　　　　　　　　　股関節を意識した下肢の使い方、バランス感覚の養いかた
　　　　　　　　　　重心の確認、リスフラン関節を意識した立ち方